شایع ترین مشکل تغذیه ای ایرانیان چیست؟

کم خونی در کشور ما در حالی شایع است که به سادگی می توان از آن پیشگیری کرد.

یکی از مهمترین علت های کم خونی، مشکلات تغذیه ای است که با تغذیه صحیح و در صورت نیاز با مصرف مکمل آهن برطرف می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار باشگاه توانا، آهن یک ماده مغذی بسیار اساسی و حیاتی برای بدن است و دریافت کافی آن برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است.

این در حالی است که یکی از مشکلات تغذیه ای شایع کشور، کمبود آهن است.

غنی سازی مواد غذایی با آهن و اسید فولیک به عنوان یکی از راهکارهای عمده کاهش کم خونی فقر آهن و اسید فولیک از سالیان گذشته در برخی کشورها از جمله ایران (1380) به اجرا گذاشته شده است.

مکمل های آهن تولید داخل؛ باکیفیت و به صرفه برای رفع کم خونی بعضی از افراد تصور می کنند که مکمل های خارجی، دُز بالاتری آهن دارند اما برخلاف این تصور رایج، انواع قرص ها و کپسول های ایرانی حاوی آهن با دُز بالا در کشور تولید می شود.

یکی از مشکلاتی که مراجعه کنندگان به دلیل مصرف قرص های آهن ایرانی از آن شکایت می کنند مشکلات گوارشی ناشی از مصرف قرص یا کپسول های حاوی آهن است که البته خاصیت دُز بالای آهن است.

چندین سال است برخی شرکت های دارویی داخلی، این مشکل را نیز به شکلی حل کرده اند.