در هوای آلوده چی بیشتر بخوریم؟

متخصص طب ایرانی در برنامه ای فهرستی از بهترین مواد غذایی برای مصرف در هوای آلوده این روزها را ارائه کرد.

- متخصص طب ایرانی در برنامه ای فهرستی از بهترین مواد غذایی برای مصرف در هوای آلوده این روزها را ارائه کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، به نقل از فارس، حسین رضایی زاده، متخصص طب ایرانی، پانزدهم آذر ماه در استودیوی سلام تهران گفت: یکی از بهترین نعمت های فصل پاییز انار است.

انار، آب انار، رب انار و هربه طور کلی هر شکلی از انار پیشنهاد می شود.

زعفران نیز جز ترکیبات خوب است.

لذا دمنوش زعفران، چای زعفران، شربت گلاب و زعفران بسیار توصیه می شود.

لیمو ترش و لیمو شیرین نیز جز مرکبات بسیار خوب و موثر هستند.

وی افزود: بخشی از هوای آلوده را ریز ذرات تشکیل می دهند.

آلاینده هایی که مولکول های درشت دارند.

بخش دیگر ترکیبات شیمیایی هستند که ماسک تاثیری در جلوگیری از آنها ندارند.

این ترکیبات ریه ما را تحت تاثیر قرار می دهند.

برای تقویت سیستم ایمنی، باید خواب کافی و تغذیه سالم داشته باشیم.

ما باید سعی کنیم با ابزارهای متفاوتی روحیه خود را بهتر کنیم تا روحیه خوبی نیز داشته باشیم.

رضایی زاده اظهار کرد: بادام به صورت فرنی، شیر بادام یا هر نوع استفاده از آن پیشنهاد می شود.