چرا باید سردرد صبحگاهی را جدی بگیریم؟ علت چیست؟

دلایل زیادی برای سردرد صبحگاهی وجود دارد، از جمله استفاده بیش از حد از داروهای مسکن، و ممکن است با مصرف زیاد محرک های حاوی کافیین، این وضعیت بدتر شود! - جی پلاس به نقل از اسپوتنیک: خوردن آدامس زیاد در شب، دندان قروچه در شب هنگام خواب، می تواند از عوامل سر درد باشد اگر فردی پس از بیدار شدن از خواب اغلب از سردرد رنج می برد، این ممکن است نشانه یک مشکل جدی سلامتی باشد.

دکتر یلنا تزاریووا، متخصص خواب، اشاره می کند که سردرد می تواند در هر زمانی از روز ظاهر شود.

اما اگر بعد از بیدار شدن در صبح ظاهر شود، ممکن است علت آن اختلال خواب باشد.

او می گوید: "شخصی ممکن است پس از بیدار شدن از خواب احساس سردرد کند، اگر هیچ روتینی را رعایت نکند.

علت این است که بدن در حالت سازگاری همزمان با تغییر تنظیمات ساعت است.

یعنی سعی می کند چرخه خواب را طوری تنظیم کند که پایان آن مصادف با زمان لازم برای بیدار شدن است.

اما اگر بیداری در طول دوره خواب عمیق رخ دهد، "بیدار شدن از خواب بسیار دشوارتر از شروع یا پایان چرخه خواب است.

بنابراین، فرد احساس سردرد، ناراحتی و ضعف می کند.

" به گفته وی، به دلیل تجمع هوا در اتاق، فرد می تواند احساس سردرد کند.

اگر سردرد صبحگاهی از بین نرفت حتی اگر اتاق به طور منظم تهویه شود و یک روال خواب خاص رعایت شود، فرد باید با پزشک مشو