آیا ویتامین سی را فقط با خاصیت تقویت سیستم ایمنی می شناسید؟

مصرف روزانه ویتامین سی می تواند فواید بسیار بی شماری برای بدن داشته باشد، اما بسیاری از ما این ریز مغذی ضروری را فقط به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شناسیم.

- مصرف روزانه ویتامین سی می تواند فواید بسیار بی شماری برای بدن داشته باشد، اما بسیاری از ما این ریز مغذی ضروری را فقط به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شناسیم.

در ادامه با برخی خواص شناخته شده ویتامین ث آشنا شوید.

بسیاری از افراد ویتامین ث را به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شناسند؛ حال آن که این ریزمغذی فواید بسیار دیگری برای بدن نظیر کاهش اثرات مضر آلودگی هوا نیز دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتوانا، ویتامین C یک ویتامین محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است.

می توان گفت شناخته شده ترین آنتی اکسیدان، ویتامین C است که طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را ارائه می دهد.

فوایدی نظیر محافظت از بدن در برابر عفونت و آسیب به سلول های بدن، کمک به تولید کلاژن  و جذب آهن.

خواص ویتامین ث برای سلامتی مصرف روزانه ویتامین سی می تواند فواید بسیار بی شماری برای بدن داشته باشد اما بسیاری از ما این ریز مغذی ضروری را فقط به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شناسیم.