اعتماد به نفس پایین چه علائمی دارد؟

اعتماد به نفس پایین می تواند جوانب مختلفی از زندگی روزمره هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت روانی و جسمانی افراد را به خطر بیندازد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از فارس، هر وقت می خواهد حرف بزند مدام با خود کلنجار می رود و بالا و پایین می کند اما باز منصرف شده و سکوت می کند.

با اینکه درباره مطلب درسی اطلاعات خوبی دارد اما از اعتماد به خود کوتاه می آید و فقط نظاره گر اظهار نظرهای دیگر همکلاسی های خود است.

در یک تعریف جامع، اعتماد به نفس درک کلی فرد نسبت به خود و توانایی هایش است که می تواند تاثیر زیادی در زندگی او داشته باشد.

اعتماد به نفس بالا کمک می کند تا دید مثبتی نسبت به خود داشته باشیم و در نتیجه زندگی راحت تری را تجربه کنیم.

شناخت این موضوع که اعتماد به نفس چیست و چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم، برای مواجهه با مشکلات زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است.

اعتماد به نفس پایین چیست؟ از طرف دیگر، اعتماد به نفس پایین سبب می شود تا دیدمان نسبت به زندگی منفی بوده و همواره خود را سرزنش کنیم.

اعتماد به نفس پایین اغلب با احساساتی از قبیل بی لیاقتی، بی ارزشی و شرم همراه است.

فرد در این حالت روحی، نسبت به مسائل مختلف بیش از حد حساس است و هویت شکننده ای دارد که ممکن است به راحتی در مواجهه با عوامل محیطی آسیب ببیند.