با این میوه در کم تر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!

نتایج منتشر شده پژوهشی تازه نشان می دهد که چگونه خوردن کیوی می تواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد.

تنها ظرف مدت چهار روز پس از خوردن دو کیوی در روز شرکت کنندگان در پژوهش شاهد بهبود در خلق و خوی، - با این میوه در کم تر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید! نتایج منتشر شده پژوهشی تازه نشان می دهد که چگونه خوردن کیوی می تواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد.

تنها ظرف مدت چهار روز پس از خوردن دو کیوی در روز شرکت کنندگان در پژوهش شاهد بهبود در خلق و خوی، عزت نفس، احساس خوش بینی و تعیین هدف بودند و شدت این موضوع پس از دو هفته به نقطه اوج خود رسید.

 یک تقویت کننده خلق و خوی قدرتمند می تواند در ظرف میوه شما باشد.

افزودن این میوه با پوستی پُرزدار  به رژیم غذایی تان می تواند نشاط و سلامت ذهنی شما را ظرف مدت کم تر از چهار روز بهبود بخشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرارو به نقل از نیوزویک، زمانی که به ویتامین ث فکر می کنیم معمولا پرتقال و مرکبات به ذهن مان متبادر می شود.

با این وجود، میوه دیگری تقریبا دو برابر بیش از یک پرتقال ویتامین ث در هر وعده دارد: کیوی.

نتیجه مطالعه ای که اخیرا در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شده نشان می دهد که چگونه خوردن کیوی می تواند بر خلق و خوی مان تاثیر بگذارد.