درمان گزگز دست و پا

فشار بیش از حد بر روی اعصاب وارد می شود، انتقال پیام های عصبی مختل شده و در نتیجه، حس گزگز یا مورمور در اندام ها به وجود می آید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازچی شی، یکی از عوامل شایع بروز گزگز در دست ها و پاها، فشار بیش از حد بر روی اعصاب، به ویژه اعصاب ستون فقرات است.

این فشار ممکن است ناشی از مشکلاتی نظیر دیسک کمر یا فتق دیسک باشد.

وقتی فشار بیش از حد بر روی اعصاب وارد می شود، انتقال پیام های عصبی مختل شده و در نتیجه، حس گزگز یا مورمور در اندام ها به وجود می آید.

درک اینکه چگونه فشار بر اعصاب می تواند به این عارضه منجر شود، نخستین گام برای پیشگیری و درمان مؤثر این حالت است.

ایستادن یا نشستن طولانی مدت یکی دیگر از دلایل رایج بروز گزگز، ایستادن یا نشستن طولانی مدت در یک حالت مشخص بدون تحرک است.

در جامعه ای که بسیاری از مشاغل به ساعت ها کار پشت میز و رایانه محدود می شوند، این موضوع به یک مشکل رایج تبدیل شده است.

عدم تحرک طولانی مدت می تواند به کاهش جریان خون و فشار بر نقاط خاصی از بدن منجر شود، که در نهایت به گزگز و ناراحتی در اندام ها می انجامد.

بنابراین، اصلاح الگوهای نشستن و افزودن فعالیت های کوتاه مدت ولی مکرر به روزمرگی می تواند در پیشگیری و کاهش این عارضه مؤثر باشد.