روش های طبیعی برای سم زدایی بدن را بدانید

در اکثر برنامه های سم زدایی توصیه می شود که مواد غذایی که برخی از افراد نسبت به آن ها حساس هستند مانند لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و گوشت قرمز را حذف کنید.

- آن ها همچنین توصیه می کنند بیشتر سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل بدون گلوتن، آجیل، دانه ها و پروتیین بدون چربی مصرف کنید در برخی برنامه های دیگر نیز روزه داری را توصیه می کنند.

از آنجا که سموم به طور بالقوه برای سلامتی انسان خطرناک هستند، باید از طریق ادرار، مدفوع، تنفس یا عرق دفع شوند.

توانایی هر فرد برای سم زدایی متفاوت است و تحت تأثیر محیط، رژیم غذایی، شیوه زندگی، وضعیت سلامتی و عوامل ژنتیکی قرار دارد.

این روزها واژه سم زدایی زیاد به گوش مان می خورد و برخی ها از روش های سم زدایی یا پاکسازی بدن صحبت می کنند؛ این در حالیست که رژیم های سم زدایی اغلب اشتباه درک می شوند، به ویژه اینکه بدن انسان از بدو خلقت مجهز به سیستم سم زدایی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد.

این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند.

این سموم به دو دسته اصلی تقسیم می شوند.

دسته اول سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می شوند و دسته دوم، سمومی که از خارج بدن تولید می شوند و با �