غذاهایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند

برای برخی افراد، بوی بد دهان می تواند ژنتیکی باشد، اما برای برخی دیگر، می تواند بخشی از برنامه روزانه باشد که حتی متوجه آن نمی شوند، مانند خوردن منظم غذاهای خاصی که معمولاً به آنها توجهی نمی کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از سلامت نیوز، بسیاری از افراد تصور می کنند فقط سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می شوند؛ اما مواد غذایی دیگری نیز می توانند مقصر بروز این مشکل باشند.

بوی بد دهان به شکل مزمن اگر باشد می تواند بسیار خسته کننده بشود، حتی بیشتر از آن زمانی که سعی می کنید با آن مبارزه کنید اما نمی توانید مقصر آن را بفهمید.

در زیر هشت ماده غذایی که ممکن است در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشند توضیح داده شده است: 1.

مرکباتباکتری های مولد بو محیط اسیدی را دوست دارند، بنابراین با خوردن مقدار زیادی مرکبات، اساساً بوی بد دهان را تشدید می کنید، به خصوص اگر مستعد رفلاکس اسید هستید که می تواند باعث برگشت اسیدها به گلو شود.

علاوه بر توجه بیشتر به دفعات مصرف غذاهای اسیدی، نوشیدن آب نبات بدون قند بعد از مرکبات را در نظر بگیرید تا نفس خود را تازه کنید.

(آب نبات بدون شکر را در نظر بگیرید، زیرا باکتری ها محیط شکری را دوست دارند) 2.

غذاهای با پروتیین بالاخوردن مقدار بیش از حد پروتیین (مثلاً در رژیم غذایی پر پروتیین) می تواند منجر به بوی بد دهان شود،