برای کاهش درد این گیاهان دارویی معجزه می کنند+نحوه تهیه و مصرف

محققان شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد برخی روغن ها و کاهش درد با عصاره های گیاهی می توانند به درمان علائم برخی از بیماری ها کمک کنند.

- درمجموع، فقط باید از چند قطره اسانس استفاده کنید.

دوز مصرفی ممکن است متفاوت باشد، اما قانون کلی این است که حدود 10 قطره اسانس را به هر قاشق غذاخوری روغن پایه اضافه کنید.

روی پوست ماساژ دهید ماساژ دادن اسانس رقیق شده روی پوست می تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند.

می توانید خودتان این کار را انجام دهید یا ماساژ حرفه ای با عصاره های گیاهی را تجربه کنید.

فقط مطمئن شوید که ابتدا عصاره را در روغن پایه رقیق کنید! استنشاق عصاره های گیاهی را امتحان کنید چند قطره از اسانس انتخابی خود را به یک دستگاه بخور اضافه کنید و بخار آن را در یک اتاق دربسته استنشاق کنید.

هیچ روغن پایه ای برای این روش لازم نیست.

اگر دیفیوزر یا دستگاه بخور ندارید، این روش را امتحان کنید: 1.

یک کاسه یا سینک را با آب داغ پر کنید.

2.

چند قطره اسانس را به آب اضافه کنید.

3.

روی کاسه یا سینک خم شوید.

4.

سر خود را با حوله بپوشانید.

5.

بخار را استنشاق کنید.

6.

تا 10 دقیقه این کار را ادامه دهید.

استفاده در وان حمام از عصاره های گیاهی می توانید در وان حمام استفاده کنید.