آیا لبخند ساختگی می تواند ما را خوشحال تر کند؟

یافته های محققان نشان می دهد که در شرایط آزمایشگاهی، لبخند باعث ایجاد احساس شادی می شود؛ اما آیا این یافته در دنیای واقعی هم صادق است؟ - وقتی احساس ناراحتی می کنید و برای انتخاب محرک های متداول خود زمان ندارید، ممکن است به یکی از توصیه های قدیمی یعنی لبخند ساختگی برای فریب دادن و شادکردن خود پناه ببرید؛ اما آیا لبخند ساختگی واقعا می تواند شما را شاد کند؟ به گفته ی ماری کراس، استادیار آموزش بهداشت زیست رفتاری از ایالت پن، این سؤال در میان دانشمندان بحث برانگیز بوده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل اززومیت، تحقیقات انجام شده در چند سال اخیر نشان می دهند که حداقل در یک محیط آزمایشگاهی لبخند زدن می تواند خلق وخوی شما را تغییر دهد.

فراپژوهشی که در سال 2019 انجام شد نشان داد که لبخندزدن علاوه بر تقویت احساس شادی، باعث به وجودآمدن آن نیز می شود.

نیکولاس کولز، محقق از دانشگاه استنفورد و نویسنده ی اصلی مطالعه ی یادشده می گوید: تفاوت لبخند ساختگی با واقعی درست مانند تفاوت لبخند زدن ما هنگام دیدن عکس یک توله سگ با لبخندی است که هنگام خیره شدن به یک دیوار خالی می زنیم.

به نظر می رسد که لبخندزدن نه تنها می تواند احساس خوشحالی شما را نسبت به توله ها افزایش دهد؛ بلکه باعث می شود تا در شرایط خنثی که دلیل واقعی برای شادی ندارید هم احساس خوشحالی کنید.