سه فاکتور ساده در سلامت تیرویید

توجه به سه فاکتور ساده می تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیرویید دور نگه دارد؛ «یوگا»، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می توانند مکمل درمان های معمولی باشند.

- توجه به سه فاکتور ساده می تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیرویید دور نگه دارد؛ یوگا ، مدیتیشن و تغذیه سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می توانند مکمل درمان های معمولی باشند.

غده تیرویید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکرد های مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند.

تیرویید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد.

در حالی که درمان های دارویی و پزشکی بسیاری برای درمان اختلالات تیروییدی وجود دارند، توجه به سه فاکتور ساده می تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیرویید دور نگه دارد؛ یوگا ، مدیتیشن و تغذیه سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می توانند مکمل درمان های معمولی باشند.

از نظر علمی، این اقدامات بر تنظیم هورمون، کاهش استرس، جریان خون و پردازش و انتقال مواد مغذی به غده تیرویید تأثیرگذارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، در ادامه به بررسی هر یک از این عوامل و نقش آن ها در بهبود عملکرد تیرویید پرداخته می شود: 1) یوگ�