ویدیو/ تفاوت ورزش 15 دقیقه ای با ورزش 30 دقیقه ای روی بدن

به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط 15 دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلول های ایمنی در 15 دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظه ای افزایش پیدا می کند، - به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط 15 دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلول های ایمنی در 15 دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظه ای افزایش پیدا می کند، اما 30 دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمی شود.