هرم غذایی سالم، بدن سالم

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند و لذا قرار گرفتن مواد غذایی در بالای هرم که کمترین حجم را در هرم دارند به این معنی است که افراد بزرگسال .

- ایسنا/خراسان جنوبی رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند و لذا قرار گرفتن مواد غذایی در بالای هرم که کمترین حجم را در هرم دارند به این معنی است که افراد بزرگسال باید از این دسته از مواد غذایی کمتر مصرف کنند.

سیده سمیه اصغری، در گفت وگو با ایسنا گفت: هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند لذا هر چه از بالای هرم به سمت پایین نزدیک می شویم حجمی که گروه های غذایی به خود اختصاص می دهند بیشتر می شود و به این معنی است که مقدار مصرف روزانه این دسته از مواد غذایی باید بیشتر باشد شناسایی گروه های غذایی به عنوان راهنمایی برای تغذیه تمامی گروه های سنی در جامعه ضروری است و پایه و اساس برنامه ریزی غذایی است که البته در گروه های سنی مختلف قابل انطباق با شرایط ویژه آن گروه هستند.