این دانه ارزشمند به گوشت بدون استخوان معروف است

لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند.

- لوبیا سفید تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر و جلوگیری از کم خونی به خاطر آهن زیاد می کند.

همچنین سرشار از منیزیم ، تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم ، افزایش سرعت سوخت و ساز می جلوگیری از ابتلا به دیابت می کند.

لوبیا سفید را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید به گزارش سایت قطره و به نقل ازسرگرمی روز، لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند.

1.

جوان سازی پوست صورت لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

2.

تقویت و افزایش رشد مو مقادیر بالای آهن و مس موجود در لوبیا سفید باعث تقویت فولیکول های مو شده و با جلوگیری از ریزش مو، باعث افزایش رشد مو ها می شود.

3.

نوزادان و کودکان مقادیر قابل توجه آهن و فولات موجود در لوبیا سفید، احتمال ابتلا به کم خونی در نوزادان و کودکان را کاهش می دهد.