همه چیز درباره روزه آب؛ اگر سه روز هیچ چیزی به غیر از آب نخوریم، چه اتفاقی برایمان رخ می دهد؟

چندین گروه از افراد وجود دارند که نباید بدون نظارت پزشکی روزه آب بگیرند.

آنها شامل افراد مبتلا به نقرس، دیابت (هر دو نوع 1 و 2)، اختلالات تغذیه ای، - چندین گروه از افراد وجود دارند که نباید بدون نظارت پزشکی روزه آب بگیرند.

آنها شامل افراد مبتلا به نقرس، دیابت (هر دو نوع 1 و 2)، اختلالات تغذیه ای، افراد مسن، بانوان باردار و کودکان هستند.

کاهش وزن به محبوبیت فراوانی دست یافته است.

مطالعات معتبر نشان داده اند که روزه آب می تواند فواید مهمی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

برای مثال، ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد و اتوفاژی را تحریک کند.

اتوفاژی فرآیندی است که به بدن کمک می کند تا بخش های قدیمی سلول های ما را تجزیه و بازیافت کند.

‎ این دسته از پژوهش ها از طریق وب سایت مذکور در کنار همه مزایای احتمالی، خطرات زیادی برای سلامتی دارد و ممکن است برای همه مناسب نباشد.

در ادامه مروری بر روزه آب و نحوه عملکرد آن و همچنین فواید و مضرات آن ارائه می شود.

روزه آب چیست؟ روزه آب نوعی روزه است که در آن فرد نمی تواند چیزی غیر از آب مصرف کند.

بیشتر روزه های آب 24 تا 72 ساعت طول می کشند.

هیچ شخصی نباید بیش از این بازه زمانی و بدون نظارت پزشکی از روزه آب پیروی کند.