مکمل پروبیوتیک چیست و چه کاربردی دارد؟

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که در دستگاه گوارش انسان زنده می مانند و به بهبود سلامت روده ای و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند.

مصرف مکمل های پروبیوتیک می تواند در کاهش علائمی مانند مشکلات گوارشی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

- غذاهای مفید برای روده باید حاول پروبیوتیک باشند.

مکمل های پروبیوتیک به حفظ تعادل میکروارگانیسم های مفید در روده کمک می کنند.

این تعادل میکروبی در روده سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، التهاب را کاهش داده و به طور کلی به منظم نگه داشتن فعالیت روده ها کمک می کند.

پروبیوتیک ها ممکن است حاوی باکتری های متفاوتی باشند که بر این اساس می توانند تاثیرات متفاوتی نیز بر روی سیستم عملکردی بدن داشته باشند.

1.

قرص پروبیوتیک برای لاغری مطالعات انجام شده در مورد پروبیوتیک ها و تاثیر آنها بر کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و چاقی نشان می دهد که پروبیوتیک ها می توانند به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن کمک کنند.

این تحقیقات نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است تعداد کالری جذب شده از غذا را کاهش دهند.

با توجه به اینکه التهاب در بدن می تواند منجر به چاقی شود، پروبیوتیک ها با اثر بر سطح هورمون ها و پروتیین های مربوط به اشتها و ذخیره چربی و کاهش التهاب می توانند از بروز چاقی جلوگیری کنند.