خواص و فواید عالی نور خورشید

،️  امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد.

با اینکه اشعه های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری های پوستی است، اما در درمان برخی بیماری ها نیز موثر است.

پس فقط برای یک لحظه، چیزی را که در مورد نور خورشید، سرطان پوست و اشعه ماورا بنفش مضر می دانید را فراموش کنید ؛ البته بهتر است در روزهایی که توصیه شده بخاطر گرمای هوا در معرض نور خورشید قرار نگیرید هم بیرون نروید ؛ ولی به هر حال نور خورشید فوایدی هم برای بدن دارد :تاثیر نور خورشید بر سلامت بدنوقتی نور طبیعی خورشید به پوست می رسد، تولید ویتامین D را تحریک می کند ؛ ویتامین D  به عنوان ویتامین خورشید شناخته می شود و یک جز حیاتی برای سلامت کلی است؛ از التهاب جلوگیری می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد، به ماهیچه ها کمک می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند و سطح پایین ویتامین D می تواند موجب بیماری های قلبی شود.

بدن شما قرار است در برابر آفتاب باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز برای سلامتی بسیار مهم است (نور خورشید ماه اردیبهشت سلامت قلب را بهبود می بخشد).