پرسش و پاسخ درباره حفاظت در برابر پرتو های فرابنفش خورشیدی

افزایش میزان بروز سرطان های پوست در دهه های گذشته به شدت با قرار گرفتن در معرض پرتو های فرابنفش شغلی و تفریحی مرتبط است.

مواجهه بیش از حد با UV به عنوان علت اصلی اثرات مضر بر روی پوست، چشم و سیستم ایمنی شناخته شده است.

در برخی فرهنگ ها، برنزه شدن ممکن است از نظر زیبایی مطلوب باشد و خود را به عنوان نمادی از جذابیت و تندرستی تثبیت کرده است.

اما هیچ موضوع بهداشتی در مورد برنزه شدن وجود ندارد، چرا که برنزه شدن ناشی از مقاومت پوست برای جلوگیری از آسیب بیشتر است.

با محافظت مناسب، چهار مورد از هر پنج مورد سرطان پوست قابل پیشگیری است و اتخاذ اقدامات احتیاطی ساده می تواند همه چیز را تغییر دهد.

چگونه می توانم با خیال راحت از آفتاب لذت ببرم؟ فعالیت های خارج از منزل فواید جسمی و روانی زیادی دارد.

این فواید باید با محافظت از پوست در برابر اثرات نامطلوب شناخته شده اشعه UV، متعادل شود.

در ادامه اقدامات حفاظتی مناسب در برابر نورخورشید را با هم دنبال می کنیم: زمان مواجهه را در آفتاب ظهر محدود کنید تشعشعات UV نورخورشید دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر خورشیدی قوی ترین میزان است.

تا حد امکان، قرار گرفتن در معرض UV را در این ساعات، به ویژه در طی ماه های بهار و تابستان، محدود کنید.