5 علت مهمی که ویتامین دی جذب بدن نمی شود

در برخی شرایط ممکن است ویتامین دی جذب بدن نشود و برای سلامتی مشکل ساز شود.

بهتر است این شرایط را بشناسید و برای رفع آن اقدام کنید.

- در برخی موارد ممکن است به علت دریافت ناکافی ویتامین D در رژیم غذایی یا مشکل سوءجذب، دچار کمبود این ویتامین باشید.

در موارد دیگر هم ممکن است کبد یا کلیه های شما نتوانند ویتامین D را به شکل فعال آن در بدن تبدیل کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، مواردی که در جذب ویتامین D اثرگذارند، عبارتند از: سن در مقایسه با افراد جوان، افراد مسن دارای سطوح کمتری از ماده ای در پوست هستند که اشعه UVB خورشید، آن را به پیش ساز ویتامین D تبدیل می کند؛ بر همین اساس شواهد نشان می دهد افراد مسن تر دچار کمبود ویتامین D هستند.

سلامت روده ویتامین D دریافتی به واسطه غذا یا مکمل های خوراکی در قسمتی از روده کوچک بلافاصله در پایین دست معده جذب می شود.

شیره معده، ترشحات لوزالمعده، صفرا از کبد، یکپارچگی دیواره روده، همگی بر میزان جذب ویتامین تأثیر دارند.

بنابراین، شرایطی اعم از بیماری سلیاک، پانکراتیت مزمن، بیماری کرون و فیبروز کیستیک که بر روده و هضم تأثیر می گذارند، می توانند جذب ویتامین D را کاهش دهند.

بیماری های کبدی و کلیوی برخی از انواع بیماری های کبدی می توانند جذب ویتامین D را کاهش دهند؛ زیرا کبدِ بیمار مقادیر طبیعی صفرا را تولید