فرسودگی شغلی در تابستان؛ دلایل، راهکارها و پیشگیری

تابستان، فصل گرما و در عین حال، شادی و تفریح است.

ممکن است در این زمان، مجبور باشید به روال قبل کار کنید و شاهد استوری های دوست و فامیل در اینستاگرام باشید که از حال و هوای خوب شمال می گویند.

- فرسودگی شغلی چه زمانی رخ می دهد؟ فرسودگی شغلی نوعی استرس شدید است که به خستگی جسمی، روانی و عاطفی در کارمندان منجر می شود.

شدت خستگی ناشی از این عارضه به گونه ای است که فرد از انجام امور روزمره زندگی و کار بازمی ماند.

کسانی که به این عارضه دچار می شوند، اغلب حس می کنند دیگر توانی برای ادامه دادن ندارند و نگرشی منفی آمیخته با ناامیدی به زندگی پیدا می کنند.

نکته مهم این است که فرسودگی شغلی به خودی خود برطرف نمی شود و اگر درمان نشود، ممکن است به افسردگی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت منجر شود.

فرسودگی شغلی در هر فصلی از سال ممکن است رخ بدهد، اما نشانه های آن در تابستان بیشتر نمایان می شود.

تابستان امسال نیز، از هر زمانی، گرم تر است.

یکی از دلایل حال بد اکثر ما در این روزها، همین است.

هر چه هوا گرم تر باشد، سازوکار تنظیم دمای پوست برای بدن دشوارتر می شود.

این فشار که به بدن تحمیل می شود، خستگی مفرط و حس تحلیل رفتگی ایجاد می کند.

بنا به اعلام کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده امریکا، عملکرد شناختی مغز با افزایش دما، کاهش پیدا می کند.