توصیه های اورژانسی برای مقابله با گرمازدگی

واحد های فرماندهی و عملیات اورژانس آذربایجان غربی در سطح استان آماده ارائه خدمات درمانی اورژانس به هم استانی ها است.

وی با اشاره به در پیش رو داشتن روز های گرم سال برای پیشگیری از گرمازدگی هم استانی ها در ایام گرم سال توصیه هایی را ارائه داد.

این توصیه ها عبارت است از: کودکان یا سالمندان را در وسیله نقلیه پارک شده خاموش، نگه ندارید.

در محیط بیرون، در سایه قرار بگیرید.

- از انجام فعالیت بدنی سنگین پرهیز کنید.

- به طور منظم مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های شیرین خودداری کنید.

- خانه های خود را خنک نگه دارید.

در طول روز پنجره ها را ببندید و در صورت تابش آفتاب به داخل منزل کرکره ها را پایین بکشید.

- از رفتن به محیط بیرون در طول گرم ترین ساعات روز خودداری کنید.

- دوش یا حمام آب سرد بگیرید.

- از لباس های سبک، گشاد و به رنگ روشن از جنس الیاف طبیعی استفاده کنید.

- اگر مجبور به رفتن به محیط بیرون هستید، از کلاه لبه دار بزرگ و عینک آفتابی استفاده کنید.

- به دیگران کمک کنید.

اگر فردی را می شناسید که در خطر گرمازدگی قرار دارد، به او کمک کرده و از او حمایت کنید.

باید از افراد سالمند و بیمارانی که تنها زندگی می کنند دست کم روزانه یک بار عیادت کرد.