این سبزی برای مبتلایان به تیرویید خوب نیست!

سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم دارای ترکیباتی است که می تواند در عملکرد تیرویید اختلال ایجاد کند.

- سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم دارای ترکیباتی است که می تواند در عملکرد تیرویید اختلال ایجاد کند.

این ترکیبات توانایی جلوگیری از مصرف و جذب ید را دارند.

بنابراین، بیمارانی که تمایل به ایجاد اختلال عملکرد تیرویید دارند، باید این سبزی را مصرف نکرده و یا با دستور پزشک با اعتدال مصرف کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازاطلاعات آنلاین، گل کلم همچنین در صورت مصرف بیش از حد می تواند باعث اختلالات روده و تولید گاز شود.

گل کلم منبع ویتامین K است و بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از افزایش مصرف گل کلم با پزشک مشورت کنند.

با توجه به توصیه انجمن قلب آمریکا، مصرف پنج وعده سبزیجات تازه در روز توصیه می شود که یک وعده آن می تواند گل کلم باشد.

این سبزی را می توان به صورت یک فنجان هر روز بدون مشکل مصرف کرد.

با این حال، همیشه حفظ یک رژیم غذایی متنوع با انواع مختلف سبزیجات مهم است.