تاثیر سبک زندگی در ایجاد و شدت صافی کف پا

عادات روزانه ما، از جمله نوع کفش، فعالیت بدنی و وزن بدن، می توانند به طور مستقیم بر سلامت پاهایمان تاثیر بگذارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، از جمله دلایل ایجاد صافی کف پا در افراد دلایل محیطی است که سبک زندگی در آن نقش مهمی دارد.

زندگی ماشینی و کم تحرکی، تغذیه، استفاده از کفش های نامناسب و مواردی از این قبیل تاثیر زیادی در سلامت افراد دارد.

شاید این موارد را خیلی جدی نگیریم، اما وقتی درد به سراغمان می آید تازه متوجه این می شویم که چگونه با دست کم گرفتن برخی مواردی که می توانستیم به راحتی آن را انجام دهیم، این گونه دچار مشکل شدیم.

در این زمینه با آقای علی بسطامی دکترای مدیریت ورزشی و مدرس دانشگاه به گفت وگو نشستیم که در ادامه بخش دوم آن را می خوانید: برای درمان صافی کف پا از چه روش های درمانی می توان استفاده کرد؟ درمان صافی کف پا به عوامل مختلفی از جمله سن، شدت صافی، وجود درد و علت اصلی ایجاد آن بستگی دارد.

در برخی موارد، صافی کف پا نیازی به درمان خاصی ندارد، اما در صورت ایجاد درد یا مشکل در راه رفتن، روش های درمانی مختلفی وجود دارد.

روش های درمانی غیر جراحی حرکات اصلاحی و انجام تمرینات ورزشی خاص می تواند به تقویت عضلات پا و بهبود وضعیت کف پا کمک کند.