نکاتی برای جلوگیری از گرمازدگی زائران اربعین

زائران اربعین حسینی با رعایت شیوه نامه های بهداشتی از سلامت خود مراقبت کنند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان ، مرز شلمچه یکی از مهمترین گذرگاه های پنجگانه زمینی به کشور عراق  است که امسال جمعیت بیشتری از زائران  اربعین از این مرز راهی عتبات عالیات خواهند شد.

اهمیت گذرگاه شلمچه  به خاطر تردد اتباع خارجی است که از مرز های شرقی وارد کشور شده و برای شرکت در مراسم اربعین حسینی باید از این پایانه عبور کنند.

امسال هم جنوب غربی ترین مرز ایران در فصل گرما میزبان زائران حسینی است به همین علت ضروری است زائران برای جلوگیری از گرمازدگی، نوشیدن آب را جدی بگیرند و در مسیر پیاده روی از آب آشامیدنی به مقدار لازم استفاده کنند.

زائران برای کم آب نشدن بدن در گرمای مسیر پیاده روی از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافیین دار خودداری کرده و به جای آن از شربت های سنتی همچون سکنجبین، خاکشیر و تخم شربتی استفاده کنند.

 با توجه به اینکه مصرف یخ و آب بسیار خنک دمای بدن را بالا برده و موجب عطش می شود به زوار توصیه می شود مصرف آب سرد را به حداقل برسانند.

 زوار همچنین برای جلوگیری از کم آب شدن بدن از مصرف شیرینی ها، غذا های شور، کنسروها، غذا های سرخ کرده و ادویه ها خودداری کرده و مصرف میوه و سبزیجات را جایگزین کنند.