خواص نعناع؛ گیاهی معجزه آسا برای سلامتی و زیبایی

نعناع (Mentha) یک گیاه علفی از خانواده نعناعیان (Lamiaceae) است.

این گیاه بوی بسیار مطبوع و طعمی تلخ و خنثی دارد.

از مهمترین خواص نعناع می توان به خاصیت ضد تهوعی آن اشاره کرد.

- نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است.

از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی دارد.

مهم ترین خواص نعناع عبارتند از: 1- هضم غذا 2- ایجاد شادی و طراوت 3- مفید برای پوست 4- مبارزه با آفتاب سوختگی 5- رفع بوی بد دهان 6- رفع سردرد و میگرن 7- بهبود بیماری های تنفسی 8- پیشگیری از مشکلات معده 9- خواص ضدسرطانی 10- کمک به کاهش وزن 11- مفید برای کبد چرب 12- مفید برای زنان 13- کاهش التهاب ریه 14- حفظ سلامت قلب 15- ضدعفونی کننده بدن در ادامه هر یک از خواص نعناع را برای شما به طور مفصل بررسی خواهیم کرد: 1- هضم آسان غذا نعنا کمک ویژه ای به فرایند هضم غذا می کند و از بسیاری مشکلات مانند دل درد و استفراغ و نفخ جلوگیری می کند؛ بنابراین توصیه می شود نعناع را به صورت خشک به غذا ها به خصوص خوراک هایی که هضم آن سخت است اضافه کنید.

یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی نفخ است.

نفخ با علائمی مانند دل درد، دل پیچه و ورم شکم همراه است.