درمان صافی کف پا با تغییر سبک زندگی

صافی کف پا می تواند باعث اختلال در راه رفتن و دویدن کودکان شود و بر رشد و تکامل طبیعی آن ها تاثیر بگذارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، همان طور که در بخش های قبل این گفتگو عنوان شد یکی از عوامل تاثیرگذار در صافی کف پا سبک زندگی افراد است، استفاده از کفش های نامناسب، فعالیت بدنی، چاقی و اضافه وزن و مواردی از این دست می تواند تاثیر به سزایی در سلامت پاهای شما داشته باشد، حال با توجه به مواردی که گفته شد چگونه افراد می توانند با تغییر سیوه و سبک زندگی خود از این عارضه پیشگیری یا از شدت آن جلوگیری کنند.

اگر درمان صافی کف پا در افراد در سنین مختلف جدی گرفته نشود ممکن است فرد را دچار چه مشکلاتی کند.

در این زمینه با آقای علی بسطامی دکترای مدیریت ورزشی و مدرس دانشگاه به گفت وگو نشستیم که در ادامه بخش سوم آن را می خوانید: چگونه سبک زندگی سالم می تواند از صافی کف پا جلوگیری کند؟ انتخاب کفش مناسب یکی از راه هایی است که می تواند به ما در این مورد کمک کند به این صورت که استفاده از کفش هایی با حمایت قوس مناسب و پاشنه کوتاه می تواند به حفظ قوس طبیعی پا کمک کند.

فعالیت بدنی منظم شیوه دیگری برای جلوگیری از صافی کف پا است شما می توانید با انجام تمرینات تقویت عضلات پا و مچ پا به حفظ قوس کف پایتان کمک کنید.