غذاهایی که میل به شکر را متوقف می کند

کارشناس تخمیر، کرستن شوکی، فواید شگفت انگیز خوردن غذاهای تخمیر شده را فاش کرد که به دلیل نقش آن ها در کاهش التهاب شناخته می شوند، زیرا به گفته او می توانند میل به خوردن شیرینی ها را نیز محدود کنند.

- جماران ؛ به نقل از مجله پزشکی: شوکی داستان شخصی خود از تغییر رژیم غذایی و اصلاح عادات غذایی اعضای خانواده اش را بیان کرد و گفت: شوهرم تا زمانی که ما شروع به خوردن غذاهای تخمیر شده زیاد کردیم به خوردن شیرینی گرایش داشت و سپس روده هایش تغییر کرد.

کرستن با کاوش عمیق تر در این علم توضیح داد: "یکی از چیزهای جالب این است که میکروب های روده ما هوس ما را تعیین می کنند.

اگر در مورد میل به شکر احساس گناه می کنید، روده خود را سرزنش کنید.

" او خاطرنشان کرد: این بخشی از رابطه بین روده و مغز است.

کرستن فاش کرد که با تغذیه نکردن میکروب ها با شکر، تعداد آنها کاهش می یابد و جا برای میکروب های مفید دیگر باز می شود.