با خواص شگفت انگیز و معجزه گون خرما آشنا شوید!

خرما حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان در میان سایر میوه های خشک است.

- آنتی اکسیدان ها به عنوان جذب کننده رادیکال های آزاد عمل کرده که التهاب را کاهش می دهند و ضد سرطان عمل می کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازاطلاعات آنلاین، میوه خرما ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

این میوه سطح تری گلیسیرید خون را بهبود می بخشد، اکسیداسیون کلسترول و ایجاد تصلب شرایین را کاهش می دهد که یکی از دلایل مهم حملات قلبی و سکته است.

خرما می تواند به عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

این میوه منبع فیبر محلول و نامحلول است که باعث حرکات منظم روده شده و از یبوست یا اسهال جلوگیری می کند.

 خرما سرشار از روی، ویتامین های B کمپلکس، فلاونوییدها، کاروتنوییدها و اسید فنولیک هستند که به تقویت دفاعی بدن کمک می کنند.

مصرف خرما در دوران بارداری می تواند به زایمان طبیعی کمک کند.

مطالعات علمی وجود دارد که نشان می دهد مصرف خرما در هفته های آخر بارداری می تواند به کوتاه شدن زمان زایمان کمک کند.

خرما ممکن است به پیشگیری از بیماری های عصبی کمک کند.

میوه خرما سرشار از موادی است که حافظه و توانایی شناختی مانند فلاونوییدها و روی را بهبود می بخشد.