این میوه ها و خوراکی ها، ضد سکته هستند

آترواسکلروز یک بیماری جدی و خطرناک است که با تجمع رسوبات چربی در دیواره های سرخرگ ها بروز می کند.

این تجمع باعث ضخیم شدن و سخت شدن این شریان های حیاتی می شود و می تواند به مشکلات جدی در جریان خون منجر شود.

-  به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از فرطب، در این مقاله به بررسی کامل و دقیق این وضعیت پرداخته ایم و راه های پیشگیری و درمان آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

برای اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.

 شریان ها وظیفه ی حیاتی رساندن اکسیژن و مواد مغذی به اندام ها، بافت ها و سلول های بدن را بر عهده دارند، بنابراین حفظ انعطاف پذیری و جلوگیری از تجمع پلاک در آن ها بسیار مهم است.

اگر جریان خون به درستی انجام نشود، می تواند به بیماری های قلبی، حمله قلبی و سکته منجر شود.

ورزش منظم یکی از راه های موثر برای حفظ سلامت شریان ها است.

اما آیا می دانستید که برخی غذا ها نیز می توانند به نازک شدن شریان ها و کاهش خطر باریک شدن و محدود شدن جریان خون کمک کنند؟ در این مقاله، به معرفی این غذا های مفید پرداخته ایم.

ماهی های چرب: منبعی غنی از امگا 3 برای سلامت شریان ها ماهی های چرب مانند سالمون، آنچوی، ساردین و شاه ماهی به عنوان منابع عالی از چربی های امگا 3 شناخته می شوند.