چه ورزش هایی برای تنگی کانال نخاعی مناسب است؟

تنگی کانال نخاعی می تواند باعث تحریک یا فشرده شدن نخاع یا اعصاب شود و در نهایت منجر به کمر درد و سیاتیک شود که ورزش و حرکات اصلاحی می تواند در درمان تنگی کانال نخاعی موثر باشد.

- ایسنا/خوزستان تنگی کانال نخاعی می تواند باعث تحریک یا فشرده شدن نخاع یا اعصاب شود و در نهایت منجر به کمر درد و سیاتیک شود که ورزش و حرکات اصلاحی می تواند در درمان تنگی کانال نخاعی موثر باشد.

تنگی کانال نخاعی به باریک شدن فضای بین ستون فقرات گفته می شود.

تنگی کانال فضای موجود برای نخاع و اعصابی که از نخاع منشعب می شوند را کاهش می دهد.

تنگی کانال نخاعی می تواند باعث تحریک یا فشرده شدن نخاع یا اعصاب شود و در نهایت منجر به کمر درد و سیاتیک شود.

علی شعبانی فرد مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: تنگی کانال نخاعی معمولا با گذشت زمان و به آهستگی ایجاد می شود.

این مشکل بیشتر در اثر آرتروز یا تغییرات ناشی از ساییدگی ستون فقرات که به طور طبیعی با افزایش سن رخ می دهد، ایجاد می شود.

بنابراین فرد ممکن است تا مدت ها هیچ علائمی نداشته باشد.

بسته به محل و شدت تنگی کانال نخاعی ممکن است علائمی مانند درد، گزگز، ضعف در گردن، پشت، بازو ها، پاها و دست های خود احساس شود.