چند وعده در روز غذا بخوریم؟

یکی از مهمترین عوامل در سلامتی و طول عمر انسان رعایت دستورهای بهداشتی در تغذیه است و یکی از مشکلات افراد در عصر حاضر ابتلا به انواع بیماری های گوارشی است.

- ایسنا/خراسان رضوی یکی از مهمترین عوامل در سلامتی و طول عمر انسان رعایت دستورهای بهداشتی در تغذیه است و یکی از مشکلات افراد در عصر حاضر ابتلا به انواع بیماری های گوارشی است.

این مشکلات شامل طیف وسیعی از بیماری ها مانند دردهای معده و روده تا ابتلا به سرطان های گوارشی و نهایتا مرگ ومیر ناشی از این بیماری هاست.

در این بیماری ها عوامل متعددی دخیل هستند که می توان به ارتباط مصرف غذای داغ با سرطان معده، ارتباط پرخوری و خوردن لقمه های بزرگ و نجویده و نیز خوردن با عجله غذا با گستریت یا التهاب معده اشاره کرد.

در این زمینه مواردی به صورت ساده و عملی در قرآن و احادیث بیان شده و سفارش شده است که افراد آنها را رعایت کنند تا از بروز مشکلات پیشگیری کنند.

در صورتی که انسان ها بدانند چه باید بخورند و چگونه بخورند و اصول تغذیه را در زندگی خود رعایت کنند، بسیاری از بیماری ها از بین خواهد رفت و تاثیرات مثبت آن در جنبه های مختلف فردی و اجتماعی نمایان خواهد شد و جامعه بشری از سلامت بیشتری برخوردار خواهد بود.