سلامت روانی کودکان را چگونه تقویت کنیم؟

یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که آمادگی جسمانی خوبی دارند، بیشتر به نوجوانانی تبدیل می شوند که سلامت روانی و عملکرد مغزی بهتری دارند.

- یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که آمادگی جسمانی خوبی دارند، بیشتر به نوجوانانی تبدیل می شوند که سلامت روانی و عملکرد مغزی بهتری دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند کودکانی که در دویدن عملکرد بهتری داشتند در نوجوانی در تست های شناختی نمره بهتری کسب کردند.

علاوه بر این، نتایج نشان می دهد که آمادگی قلبی بهتر در دوران کودکی باعث کاهش استرس و افسردگی در نوجوانی می شود.

ارو هاپالا ، یکی از اساتید ارشد این پژوهش از دانشگاه فنلاند، گفت: نتایج ما باید سیاست گذاران و همچنین والدین و سرپرستان را تشویق کند تا اهمیت آمادگی جسمانی را به طور کلی تر ببینند، زیرا آمادگی جسمانی ضعیف می تواند چالش های سلامت روانی را افزایش دهد و مهارت های شناختی مورد نیاز برای یادگیری را مختل کند.

در این مطالعه، محققان آمادگی جسمانی 241 کودک فنلاندی را به مدت هشت سال دنبال کردند و آنها را از کودکی تا نوجوانی تحت نظر داشتند.

آزمون های آمادگی جسمانی با نمرات توانایی تفکر و سلامت عاطفی کودکان مقایسه شد.