تغذیه طبیعی و نقش آن در سلامت روانی سالمندان

مشاور سلامت روانی نقش تغذیه طبیعی در سلامت روان سالمندان را تشریح کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر ، نوع تغذیه افراد جامعه نقش مهمی در ابعاد مختلف خلق و خو و سلامت روان آنها دارد.

برای مثال مصرف برخی از خوراکی ها ممکن است بر کاهش علائم استرس و افسردگی تأثیر مثبتی بر جای بگذارد.

بنابراین توجه به سبد غذایی خانوار و قراردادن مواد غذایی طبیعی و بومی در آن از اهمیت ویژه ای در سلامت جامعه برخوردار است.

بی شک سالمندان به عنوان بخش مهمی از نیروی فکری جامعه، همواره در معرض خطرات ناشی از استرس و اضطراب قرار دارند.

این طبقه از جمعیت کشور با ازدیاد سن ممکن است دچار فشارهای اجتماعی و اقتصادی شوند.

مواد غذایی سالم مانند عسل طبیعی می تواند به تعادل روانی سالمندان و کاهش اضطراب و افسردگی در آنها کمک کند.

به این منظور و برای مرور برخی از آثار خوراکی های سالم در سلامت افراد سالمند، گفتگوی کوتاهی با جواد درستکار، مشاور سلامت روانی ترتیب داده ایم که متن آن را در ادامه می خوانید.

تاکید شما بر سلامت روانی سالمندان از کجا ناشی می شود؟ همان طور که می دانیم، شروع سالمندی از سن 60 یا 65 سالگی شروع می شود.

این تفاوت دیدگاه البته مربوط به نهادهای مختلف بین المللی است که این نوع تقسیم بندی ها را انجام می دهند.