خطرات جدی در کمین طرفداران قرص جوشان

یکی از بهترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری های فصلی، مصرف میوه های تازه و پرخاصیت پاییزی است.

میوه های پاییزی به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، - یکی از بهترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری های فصلی، مصرف میوه های تازه و پرخاصیت پاییزی است.

میوه های پاییزی به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری ها محافظت کنند.

با فرا رسیدن فصل های پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروس ها و عفونت های مختلف قرار می گیرد کە برای مقابله با بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، یکی از مهم ترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذا هایی که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند به تقویت بدن کمک می کند.

پزشک متخصص تغذیە دربارە این مهم گفت: با شروع فصل پاییز باید به فکر تقویت سیستم ایمنی خود باشید، زیرا سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بعضی از سوشه های کرونا ممکن است در این فصل سلامتی شما را با چالش مواجه کنند.