3 نوشیدنی مفید برای افراد بالای 50 سال

تشنگی با افزایش سن کاهش می یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام ها و کم آبی بدن می شود.

- تشنگی با افزایش سن کاهش می یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام ها و کم آبی بدن می شود.

افراد مسن تر با گذشت زمان تغییراتی در بدن خود تجربه می‎ کنند که باعث می شود آب کمتری در بدنشان باقی بماند.

هم چنین احتمال دارد از داروهایی استفاده کنند که منجر به کم آبی بدن شود.

بهترین نوشیدنی هایی که برای سالمندان و افراد بالای 50 سال توصیه می شوند، عبارتند از: چای به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، اگر میانه خوبی با قهوه ندارید، چای بهترین جایگزین است.

چای کافیین کمتری دارد و کاملاً ثابت شده که فلاونوییدهای موجود در آن برای قلب مفیدند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

چای سبز نیز به جلوگیری از گرفتگی عروق و کاهش خطرات سکته مغزی و اختلالات عصبی کمک می کند.

آبمیوه طبیعی هرچند آبمیوه حاوی شکر و کالری زیادی است، اما مصرف آن در مقادیر کم مفید است.