خاموشی موقت مغز: کلیدی برای سلامت روان (فیلم)

این فرآیند که به عنوان مدیتیشن، تفکر آزاد یا صرف وقت در طبیعت شناخته می شود، به مغز فرصت می دهد تا استراحت کند و از بار اطلاعاتی که روزانه دریافت می کند، - خاموشی موقت مغز: کلیدی برای سلامت روان (فیلم) این فرآیند که به عنوان مدیتیشن، تفکر آزاد یا صرف وقت در طبیعت شناخته می شود، به مغز فرصت می دهد تا استراحت کند و از بار اطلاعاتی که روزانه دریافت می کند، رها شود.

کارشناسان معتقدند که این عمل به بهبود خلق و خو، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و تقویت حافظه کمک می کند.