حال خوب چگونه حاصل می شود؟

بهبود کیفیت زندگی نیازمند پرداختن به همه مسائل مهم زندگی است، اما در بسیاری از اوقات، والدین یک یا دو مورد از مسائل زندگی خود را اولویت قرار داده و از سایر مسائل خود غفلت می کنند.

- ایسنا/اصفهان یک مشاور خانواده گفت: بهبود کیفیت زندگی نیازمند پرداختن به همه مسائل مهم زندگی است، اما در بسیاری از اوقات، والدین یک یا دو مورد از مسائل زندگی خود را اولویت قرار داده و از سایر مسائل خود غفلت می کنند.

مثلاً رسیدگی به فرزندان باعث می شود تا سایر ابعاد مؤثر بر زندگی دیده نشود.

مریم دهقانیان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: برای رسیدن به هر هدف، باید همواره رفتار خود را در مقابل خواسته های خود قرار داده و مانند ترازو به بررسی این مسئله بپردازند که آیا، رفتار من با خواسته واقعی من منطبق هست یا نه که شاه کلید رسیدن به کیفیت زندگی است.

وی افزود: رشد شخصی و یادگیری نیازمند آگاهی است و باید کیفیت زندگی را منطبق با عوامل 16 کانه مایکل فریش قرار داد که به عنوان عوامل بهبود کیفیت زندگی نام می برد که از جمله آنها عزت نفس، احساس رضایت و اعتماد به نفس است.

این مشاور خانواده تصریح کرد: وقتی ذهنیت مشخصی از هدف خود نداریم دچار تعارض می شویم و با نوسان خلقی متفاوت، رفتاری نامشخص داریم.