چند راهکار علمی برای تقویت حافظه

مهم نیست که این فعالیت چقدر تلاش ذهنی نیاز دارد، اگر آن چیزی است که قبلا در آن مهارت دارید، تمرین مغز خوبی برای مغز نیست.

این فعالیت باید چیزی باشد که ناآشنا و خارج از عادت شما باشد.

- برای تقویت مغز، باید به یادگیری و توسعه مهارت های جدید ادامه دهید.

تا زمانی که به بزرگسالی رسیده اید، مغز شما میلیون ها مسیر عصبی را توسعه داده است که به شما کمک می کند اطلاعات را به سرعت پردازش و به خاطر بیاورید، مشکلات آشنا را حل کنید و وظایف معمول را با حداقل تلاش ذهنی انجام دهید.

اما اگر همیشه به این مسیرهای کهنه پایبند باشید، به مغز خود انگیزه لازم برای رشد و توسعه را نمی دهید.

هر از گاهی باید بعضی چیزها را عوض کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، یک حافظه قوی به سلامتی و سرزندگی مغز شما بستگی دارد.

این که آیا شما دانشجویی هستید که برای امتحانات تحصیلی خود می کنید؟، یک فرد شاغل هستید که دوست دارید کارهای خود را با توان ذهنی بالا انجام دهید؟ یا به دنبال حفظ حافظه خود با افزایش سن هستید؟ کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود حافظه و عملکرد ذهنی خود انجام دهید.

 به مغز خود تمرین دهید تا زمانی که به بزرگسالی رسیده اید، مغز شما میلیون ها مسیر عصبی را توسعه داده است که به شما کمک می کند اطلاعات را به سرعت پردازش و به خاطر بیاورید، مشکلات آشنا را حل