کلید حفظ سلامتی بانوان چیست؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقشی کلیدی در جذب کلسیم و فسفر دارد.

این ویتامین باعث افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان ها شده و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.

- ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقشی کلیدی در جذب کلسیم و فسفر دارد.

این ویتامین باعث افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان ها شده و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.

دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در گفتگو با وبدا بر تأثیر تغذیه مناسب در سلامتی بانوان تأکید کرد.

او بیان کرد که رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها و مواد مغذی می تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

اهمیت ویتامین D برای سلامت استخوان ها و بدن به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرطب، ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقشی کلیدی در جذب کلسیم و فسفر دارد.

این ویتامین باعث افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان ها شده و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.

دکتر اسماعیل زاده توضیح داد که بانوان باید توجه ویژه ای به مصرف ویتامین D داشته باشند؛ زیرا کمبود این ویتامین می تواند به مشکلات استخوانی منجر شود و خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی و سرطان را افزایش دهد.