روانشناسی فردی؛ 15 گام برای توسعه فردی و بهبود زندگی

روانشناسی فردی به عنوان یکی از کاربردی ترین شاخه های روانشناسی، نقشه ای است برای کشف قلمروهای ناشناخته وجودمان.

این دانش به ما می آموزد چگونه با رمزگشایی از لایه های پیچیده شخصیت، - الگوی 90 روزه: هفته 1-4: خودآگاهی پایه هفته 5-8: مداخلات رفتاری هفته 9-12: تثبیت تغییرات جمع بندی: فلسفه تحول روانشناسی فردی نه یک مقصد، که شیوه ای از بودن است.

این دانش به ما می آموزد که رشد شخصی فرآیندی پویا و نامحدود است، جایی که هر سطح از تحول، دریچه های جدیدی از امکان ها را می گشاید.

پرسش های متداول سوال: آیا تغییر شخصیت در بزرگسالی ممکن است؟ پاسخ: پژوهش ها نشان می دهند حدود 60٪ ویژگی های شخصیتی قابل تعدیل هستند.

سوال: بهترین شاخص پیشرفت چیست؟ پاسخ: “تاب آوری در مواجهه با چالش های قدیمی” معتبرترین نشانه تحول است.

“خویشتن پذیری نقطه آغاز تحول است، نه نشانه تسلیم.

” — کارل راجرز   منبع: دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران دورایاکی:طرز تهیه پنکیک ژاپنی خوشمزه در خیابان های توکیو (فیلم)