آسیب همسترینگ چیست؟ + علل و پیشگیری

آسیب همسترینگ احساس سفتی یا اسپاسم در عضلات همسترینگ است، گروهی از سه عضله که در امتداد پشت ران قرار دارند.

- به گزارش جماران به نقل از مجله پزشکی آسیب های همسترینگ اغلب در افرادی رخ می دهد که ورزش هایی انجام می دهند که شامل دویدن سریع و توقف و شروع ناگهانی است.

نمونه هایی از این ورزش ها شامل فوتبال، بسکتبال، فوتبال آمریکایی و تنیس است.

آسیب های همسترینگ همچنین می تواند در دوندگان و رقصندگان رخ دهد.

در بیشتر موارد، تسکین درد و تورم ناشی از آسیب همسترینگ به چیزی بیش از اقدامات مراقبت از خود مانند استراحت، یخ و مسکن نیاز ندارد.

با این حال، در موارد نادر، ممکن است برای ترمیم عضله یا تاندون همسترینگ به جراحی نیاز باشد.

علائم آسیب همسترینگ باعث درد ناگهانی و شدید در پشت ران می شود.

فرد آسیب دیده همچنین ممکن است احساس "ترکیدن" یا پارگی کند.

تورم معمولاً ظاهر می شود و حساسیت در عرض چند ساعت شروع می شود.

کبودی یا تغییر رنگ ممکن است در پشت پا ظاهر شود.

برخی از افراد همچنین ممکن است ضعف عضلانی یا عدم توانایی در اعمال فشار بر پای آسیب دیده را تجربه کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ رگ به رگ شدن خفیف همسترینگ را می توان در خانه درمان کرد، اما اگر بیمار قادر به تحمل وزن روی پای آسیب دیده نیست یا نمی تواند بیش از چهار قدم بدون