معجزه بزرگ این سبزی در کاهش خطر سرطان روده

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف روزانه 20 تا 40 گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 17 درصد کاهش می دهد.

این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلول های بدخیم را مهار می کنند.

- مطالعات جدید نشان می دهد که افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 17 درصد کاهش دهد.

این سبزیجات حاوی ترکیباتی هستند که به سم زدایی بدن و مهار رشد سلول های سرطانی کمک می کنند.

مصرف روزانه حدود 20 تا 40 گرم از این سبزیجات اثر محافظتی قابل توجهی دارد.

به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین نوشت؛ تحقیقاتی که روی بیش از 639 هزار نفر انجام شده، این ارتباط را تایید کرده، اما به دلیل تفاوت در روش های مطالعاتی و تمرکز بیشتر روی جمعیت های آمریکای شمالی و آسیا، نتایج نیاز به بررسی بیشتر در مناطق مختلف دارد.

دکتر مارک سیگل، تحلیلگر پزشکی، مصرف سبزیجات چلیپایی را به دلیل داشتن فیبر، آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدسرطان به شدت توصیه می کند و رژیم مدیترانه ای را گزینه مناسبی می داند.

در کل، این یافته ها تأکید می کند که رژیم غذایی سالم و پر از سبزیجات، به ویژه چلیپایی ها، می تواند ریسک سرطان روده را کاهش دهد، در حالی که مصرف غذا های فرآوری شده خطر را افزایش می دهد.