ادویه پرطرفداری که به کاهش وزن کمک می کند

زیره، ادویه ای همه کاره که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها می دهد، سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلول های بدن کمک کند.

- زیره، ادویه ای همه کاره که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها می دهد، سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلول های بدن کمک کند.

 زیره، ادویه ای همه کاره که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها می دهد، سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلول های بدن کمک کند.

[توضیح: طعم خاکی (earthy) در اصطلاح صنایع غذایی به طعمی اشاره دارد که شبیه به خاک مرطوب یا تازه است.

این ویژگی طعم شبیه به نا لزوما منفی نیست و بسته به شرایط می تواند به عنوان یک ویژگی مثبت در نظر گرفته شود] به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، نیکول هوپسگر کارشناس رسمی تغذیه، به کلینیک کلیولند گفت: یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و برخی دیگر از بیماری های مزمن کمک کند.

البته این باید همراه با اطمینان از این موضوع باشد که رژیم غذایی شما همچنین سرشار از سایر منابع آنتی اکسیدان، از جمله میوه های تازه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات باشد.