5 ماده غذایی برای زیبایی

گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است.

این ماده باعث می شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود.

به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند.

- پس به جای استفاده از کرم های ضدآفتاب می توان مقدار بیشتری گوجه فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک های پوست هم بسیار مفید است.

هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن زیبا هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت.

خانم ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه فرنگی لوازم آرایش ارزانی هستند که می توانند شما را زیباتر کنند.

گوجه فرنگیگوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است.

این ماده باعث می شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود.

به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند.

پس به جای استفاده از کرم های ضدآفتاب می توان مقدار بیشتری گوجه فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک های پوست هم بسیار مفید است.

اسفناجاسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بالاتر می برد بلکه باعث درخشش چهره شما هم می شود.

اسفناج ماده ای به نام لوتیین دارد.