بهبود یبوست با ماساژ شکم

یبوست به طور معمول به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته گفته می شود.

افزون بر استرس، برخی موضوعات سبک زندگی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند که از آن جمله می توان به رژیم غذایی کم فیبر، - ورزش ناکافی، و نوشیدن ناکافی آب اشاره کرد.

اگر به یبوست - یکی از شایع ترین مشکلات گوارش - مبتلا هستید، یک نوع ماساژ که خودتان نیز می توانید آن را انجام دهید می تواند آرامش را برای شما به ارمغان بیاورد.

انجام ماساژ روی ناحیه شکم می تواند به طور بالقوه یبوست را به روش های مختلف از جمله تحریک عضلات درگیر در ایجاد حرکات روده و تسکین استرس مزمن (مساله ای که ارتباط نزدیکی با بسیاری از مشکلات گوارشی دارد) کاهش دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه سلامت عصر ایران" به نقل از "مدیکال دیلی"، یبوست به طور معمول به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته گفته می شود.

افزون بر استرس، برخی موضوعات سبک زندگی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند که از آن جمله می توان به رژیم غذایی کم فیبر، ورزش ناکافی، و نوشیدن ناکافی آب اشاره کرد.

بسیاری از مردم هنگام سفر نیز یبوست را تجربه می کنند.

اگرچه ماساژ درمانی استاندارد برای یبوست نیست اما برخی پژوهش های علمی نشان داده اند می تواند در بازگرداندن نظم به اجابت مزاج کمک کند.