تغذیه سالمندان را جدی بگیرید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ضرورت توجه به تغذیه سالمندان گفت: حضور فرزندان و نوه ها باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتهای سالمندان می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفارس، کوروش صمدپور در ارتباط با تغذیه دوران سالمندی اظهارداشت: توصیه های تغذیه ای به افراد سالمند در ارتقا کیفیت زندگیشان کمک موثری می کند بنابراین توجه به این مسئله ضرورت دارد.

وی در ادامه به برخی از مشکلات رایج در سالمندان اشاره و بیان کرد: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی می شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در مورد کم شدن توده های عضلانی گفت: زمانی که توده عضلانی کاهش می یابد قدرت عضلانی و عملکرد فیزیکی نیز تحلیل می رود.

به همین دلیل در راه رفتن مشکل به وجود می آید و احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ، بالا می رود.

صمدپور کم شدن متابولیسم پایه را از دیگر مشکلات دوران سالمندی برشمرد و اظهارداشت: در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت بدن کاهش پیدا می کند.

وی در شبکه رادیویی سلامت ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه از دیگر مشکلات است چراکه در سالمندی در حس بویایی و چشایی م