چگونه در ورزش از پوست خود مراقبت کنیم

افرادی که در فصل تابستان ورزش می کنند باید مراقبت های پوستی خاصی نیز انجام دهند تا عرق ناشی از ورزش باعث خراب شدن پوست آنها نشود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از سایت Brit، افرادی که در تابستان ورزش می کنند باید مراقب پوست خود باشند.

یکی از مسائلی که بهتر است در نظر گرفته شود پاک کردن آرایش قبل از ورزش است.

کرم پودر روی پوست ممکن است با ورزش کردن و عرق کردن صورت باعث ایجاد لکه بر روی پوست شود.

ترکیب بندی عرق با کرم بر روی پوست ممکن است باعث بسته شدن منفذهای پوستی شود.

بهتر است بعد از ورزش صورت خود را بشویید و حتی پوست قسمتی از بدن که مستعد جوش زدن است از عرق پاک کرده و بشویید.

قسمت های شانه های کمر و سینه حساس تر هستند.

به هنگام ورزش موهای خود را طوری ببندید که با صورت و گردن در تماس نباشد زیرا باعث می شود که پوست چرب شود و جوشی ایجاد شود.

اگر بدن شما با دستگاه های ورزشی تماس پیدا کرده است بعد از ورزش آن قسمت ها را بشویید زیرا دستگاه های ورزشی باکتری زیادی دارند.

انتهای پیام