روش های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران، سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری زا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف می شود و زمینه را برای بروز بیماری ها فراهم می کند همچنین محیط زندگی ما به طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست بنابراین هر چه قدر هم که تلاش کنیم باز در معرض آلودگی و میکروب ها قرار داریم.

در این مطلب نوشیدنی هایی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

مواد لازم برای تهیه معجون ویتامین C انار، یک عددپرتقال، یک عددلیموترش، نصف عددآناناس، 120 گرمانگور، 250 گرمیخ، نصف لیوان میوه ها را به خوبی بشویید؛ در صورت نیاز پوست میوه ها را بگیرید و هسته یا دانه آن ها را خارج کنید.

سپس انار را دانه کنید و همه میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً یکدست شوند.

یخ خرد شده را به آن اضافه و میل کنید.

خواص نوشیدنی هویج و کدوتنبل کدو تنبل یا همان کدو حلوایی و هویج 2 ماده غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که مصرف آن ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس کمک شایانی می کند.