یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتیین، 0. 35 گرم چربی، 21/90 گرم کربوهیدرات و 1/90 گرم فیبر، 689 میلی گرم پتاسیم، 20/1 میلی گرم ویتامین سی، 0/217 میلی گرم تیامین، - 0/512 میلی گرم ویتامین ب6، 2/256 میکروگرم ویتامین آ و 36/6 میکروگرم ویتامین کا. الودکتر - علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است . بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، یک فنجان آب هویج دربرگیرنده مواد زیر است: 94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتیین، 0. 35 گرم چربی، 21/90 گرم کربوهیدرات و 1/90 گرم فیبر، 689 میلی گرم پتاسیم، 20/1 میلی گرم ویتامین سی، 0/217 میلی گرم تیامین، 0/512 میلی گرم ویتامین ب6، 2/256 میکروگرم ویتامین آ و 36/6 میکروگرم ویتامین کا. بنابراین به دلیل غنی بودن آب هویج از بیشتر مواد مغذی، برای پیشگیری از تعداد بسیاری از بیماریها و بهبود سلامت افراد موثر خواهد بود. از جمله این بیماریها که مصرف آب هویج در بهبود آنها موثر است عبارتند از: سرطان معده به دلیل اینکه هویج حاوی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانها در پیشگیری از سرطان نقش وسیعی دارند، مصرف آن در این زمینه بسیار مفید است و در این میان مطالعات محققین نقش آن را در کاهش 26 درص برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |